Ma koliko pisali o vrijednosti masaže, kad je u pitanju očuvanje zdravlja i čak i liječenje nekih zdrastvenih tegoba te sve psihofizičke blagodati, najbolje ćete to razumjeti ukoliko zaista probate

odvojiti vrijeme za sebe i odlučiti se za jedan od masažnih tretmana. Jer iskustveni doživljaj masaže, na svim razinama i onoj fizičkoj, emotivnoj i duhovnoj jedinstven je i osobni.

Masaža zaista ima višestruko djelovanje i jedan je od tretmana koje bi svatko trebao redovito upražnjavati.

Bez obzira na različite tehnike, masaža ima nekoliko osnovnih djelovanja općih i lokalnih, primarnih i sekundarnih kao što su npr.: pojačana cirkulacija krvi, opuštanje mišića, bolja opskrba kisikom i hranjivim tvarima, pojačana cirkulacija limfe, mehaničko čišćenje kože i povećanje elasticiteta kože, otklanjanje boli, djelovanje na krvni tlak, pojačanu gipkost vezivnog tkiva…

Refleksno djelovanje masaže očituje se i na radu unutarnjih organa, pa se posljedično može javiti pojačano lučenje mokraće i čišćenje organizma, regulacija peristaltike crijeva. Masažom se istiskuju sekreti iz lojnih i znojnih žlijezdi, smanjuju se potkožne masnoće, otvaraju se pore što omogućuje bolje „disanje” kože.

Osim toga na osjetilnoj razini masaža opušta, relaksira, revitalizira, otklanja umor i smiruje. Učinci masaže na energetskoj razini manifestiraju se na različite načine, no zbog na žalost još uvijek nedovoljnog znanja i neadekvatne terminologije, često to opisujemo kroz naše osjetilne senzacije i stanja, kao što su toplina, doživljaji raznih boja i pojačane aktivnosti i sl…

No, masažom ipak ponajviše djelujemo na mišiće koji i jesu primarni cilj klasične masaže te ih raznim tehnikama rastežemo, gnječimo, gladimo i na taj način opuštamo i čistimo od nakupina mliječne kiseline koja dovodi do osjećaja umora, grčenja i bolova u mišićima. Dakle, možemo slobodno ustvrditi da masaža djeluje kako na onoj makro razini tako i na onoj staničnoj mikrorazini.

Na kraju važno je naglasiti da je masaža učinkovita no najbolji efekti postižu se kontinuitetom i redovitim odlaskom na masažu

Jedan od važnih sastavnih elementa svake masaže je razgovor terapauta ( masera ) i klijenta prije masaže. Radi kvalitete masaže , učinkovitosti, zadovoljstva klijenta i postizanja cilja , te sigurnosti , neophodno je da maser upozna svog klijenta i pri tome prikupi što više informacija koje će mu pomoći da kvalitetnije strukturira masažni proces.

Masaža se ne primjenjuje u slijedećim slučajevima:

• Povišena tjelesna temperatura
• Opekotine na koži
• Otvorene rane
• Upala vena i limfnih puteva ( duboka venska tromboza )
• Postoperativni proces
• Maligna oboljenja
• Rani stadij ozljede mišića
• Hemofilija
• Akutne infekcije

Na kraju možemo ustvrditi da svatko uživa u masaži, bez obzira na dob.

Masaža je učinkovita metoda i pomoć pri opuštanju, pomaže ublažavanju stresa, smanjenju napetosti i bolova u mišićima, olakšava glavobolje, okrepljujuća je i potiče funkcioniranje mnogih dijelova tjelesnog sustava.